جهاز تدريب الفخذ وقاع الحوض متعدد الاستخدامات 💪🏻
🟢 مقاومة قابلة للتعديل من 7 إلى 32 كجم.
🟢 ملحقات قابلة للتبديل لتمارين متنوعة.
🟢 مناسب لتدريب الفخذين وقاع الحوض.
🟢 يمكن استخدامه لتمارين الذراعين والظهر والمؤخرة.
🟢 وسادات مريحة للفخذ.
🟢 مقابض مانعة للانزلاق.
🟢 تصميم صغير وسهل الحمل والتخزين.
💪🏻 إذا كنت تتمرن في المنزل ولا تملك مساحة لأجهزة رياضية كبيرة، فهذا الجهاز يوفر لك عدة خيارات للتمرين في تصميم صغير وسهل الاستخدام.
يمكن ضبط المقاومة من 7 إلى 32 كجم حسب مستوى التمرين، كما يمكن تبديل الملحقات للحصول على طرق مختلفة للاستخدام. وتساعد وسادات الفخذ المريحة على جعل التمرين أكثر راحة، بينما توفر المقابض المانعة للانزلاق ثباتًا أفضل أثناء أداء التمارين.
يمكن استخدام الجهاز لتدريب الفخذين وقاع الحوض، بالإضافة إلى تمارين تستهدف الذراعين والظهر والمؤخرة، مما يجعله مناسبًا للتمارين المنزلية دون الحاجة إلى مساحة كبيرة.
طريقة عمل المنتج:
يعتمد الجهاز على المقاومة أثناء الضغط أو السحب، ويمكن تغيير مستوى المقاومة حسب الإعداد المطلوب. تُستخدم الملحقات المختلفة لتغيير طريقة التمرين واستهداف مناطق مختلفة من الجسم.
المواصفات:
- نطاق المقاومة: من 7 إلى 32 كجم.
- الملحقات: قابلة للتبديل.
- وسادات الفخذ: مريحة.
- المقابض: مانعة للانزلاق.
- التصميم: صغير وسهل الحمل والتخزين.
طريقة الاستخدام:
1. اختر الملحق المناسب للتمرين.
2. اضبط مستوى المقاومة المناسب.
3. ثبت الجهاز في الوضعية الصحيحة.
4. نفّذ الحركة ببطء وتحكم.
5. زد المقاومة تدريجيًا حسب مستوى التمرين.
الاستخدامات:
• تمارين الفخذين.
• تمارين قاع الحوض.
• تمارين الذراعين.
• تمارين الظهر.
• تمارين المؤخرة.
• التمارين المنزلية.
• تمارين تقوية العضلات.
• تمارين اليوغا.
• الاستخدام أثناء السفر أو في المساحات الصغيرة.
